L’épanouissement professionnel pour les personnes sensibles

30% de la population est hautement sensible

La haute sensibilité est une condition naturelle qui touche les humains et en tous cas une centaine d'autres espèces. Elle offre des avantages comme une empathie et une créativité plus développée, ainsi que des difficultés et des besoins spécifiques. L'hyperstimulation est le revers de cette médaille et il convient de la prendre au sérieux pour éviter la dépression, le burn-out et la fatigue chronique. Malheureusement, le monde professionnel n'est encore pas ou peu sensibilisé pour célébrer cette différence et les forces que ces personnes ont à offrir.

En tant que personne sensible qui a eu des difficultés à trouver ma place dans la vie professionnelle, que ce soit en tant qu'employé ou indépendant, j'accompagne les personnes sensibles à s'épanouir dans leur carrière et je propose des ateliers et des formations pour gérer l'hyperstimulation.

Objectifs et intentions

A l’issue de la formation, les participant·es sensibles seront capables de :

• Identifier leurs besoins, talents et limites spécifiques liés à leur sensibilité,

• Définir une orientation professionnelle alignée avec leurs valeurs et leurs compétences,

• Mettre en place des stratégies concrètes pour préserver leur énergie et leur équilibre au travail.

Animation

Animé par Simon, homme sensible et formateur d'adultes

Modules de la formation

Module 1 : L’hypersensibilité et son impact sur la vie professionnelle - 6.09.2026

• Découvrir ce qu’est une personne hautement sensible

• Déterminer ses sensibilités spécifiques

• Prendre conscience des forces et défis de sa sensibilité dans la vie professionnelle

Module 2 : Mon mandala professionnel - 4.10.2026

• Identifier ses besoins, talents, valeurs et compétences

• Créer une synthèse visuelle de sa vie professionnelle

• Présenter individuellement son parcours et ses aspirations

Module 3 : Le marché du travail en Suisse pour les hypersensibles - 1.11.2026

• Découvrir son lien avec les secteurs typiques des personnes sensibles

• Connaître ses droits et les aménagements possibles en Suisse

• Réaliser que l’on est pas seul et qu’un réseau de soutien existe

Module 4 : Ma stratégie pour me protéger de l’hyperstimulation - 6.12.2026

• poser des limites claires pour éviter l’épuisement

• préparer sa stratégie selon son contexte professionnel unique

• Exposer son processus lors de la formation et sa stratégie personnelle

4 sessions de 3h, dimanche matin de 9h à 12h à Arsica (boutique fermée)

Evaluation bienveillante (le dernier jour)

Chaque participant·e présente son processus personnel au groupe. Il/elle reçoit ensuite un retour du groupe et du formateur. Une présentation intermédiaire sur son mandala professionnel permet de s’exercer. Les participant·es qui réussissent l’évaluation reçoivent un certificat de formation continue  : L'épanouissement professionnel pour les personnes sensibles.

Prix

500.-/personne, paiement échelonné possible et réduction de 20 % pour les personnes à faible revenu

Taille du groupe

4 à 10 participant·es

Accompagnement individuel inclus

Une session individuelle avec le formateur, 1h, pendant la durée de la formation (présentiel ou zoom) selon les disponibilités de chacun·e

Inscription

Par e-mail à contact@arsica.ch, le premier versement valide l'inscription.

Annulation

Il n'y a pas de remboursement, toutefois il est possible de déplacer sa formation à une prochaine itération.

Je ne suis pas sûr d'être hautement sensible est-ce que je peux venir ?

Oui, vous êtes le/la bienvenue quel que soit votre niveau de sensibilité et votre situation professionnelle (salarié·e, indépendant·e, sans emploi, en reconversion, ...). Si cette formation vous appelle, elle vous permettra de mieux comprendre la sensibilité pour vous même et les personnes que vous croisez au quotidien.

Est-ce qu'il y a aussi des hommes hautement sensibles ?

Oui et j'en suis un exemple. Statistiquement, il y a autant d'hommes hautement sensibles que de femmes hautement sensibles, néanmoins notre culture rend difficile aux hommes d'embrasser leur sensibilité.

Pourquoi est-ce qu'il y a une évaluation ?

Pour les hypersensibles les évaluations sont souvent stressantes. Ici il s'agira d'un moment pour vous pour être vu dans votre parcours professionnel, vos forces et vos difficultés. C'est un moment bienveillant pour intégrer le processus de la formation et réaliser le chemin parcouru.